Minska din stress på 14 dagar
Utmaningen i korthet
- 16 moment
- 1600 poäng att samla
- Startar: 2025-05-19
- Slutar: 2025-06-25
Vill du få tillgång till Minska din stress på 14 dagar?
Bli medlem och köp din prenumeration idag! Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto!
Utmaningens olika delar och moment:
Hälsokollen
Starta med att göra vår Hälsokoll för att se v...
100 poäng
Dag 1
Gå avsnitt 1 i - Gå dig stressfri - kom ihåg at...
Ljudklipp100 poäng
Dag 2
Kör vår andningsövning (gärna tre gånger om d...
Video100 poäng
Dag 3
Guidad meditation hjälper både hjärna, nervsyst...
Ljudklipp100 poäng
Dag 4
Gå avsnitt 2 i -Gå dig stressfri - kom ihåg att...
Ljudklipp100 poäng
Dag 5
Kör vår andningsövning (gärna 3 gånger per da...
Video100 poäng
Dag 6
Guidad meditation som hjälper och tränar muskler...
Ljudklipp100 poäng
Dag 7
Gå ut och gå - Gå dig stressfri avsnitt 3 - Kom...
Ljudklipp100 poäng
Dag 8
Kör vår andningsövning (gärna tre gånger om d...
Video100 poäng
Dag 9
Gå avsnitt 4 i - gå dig stressfri- kom ihåg att...
Ljudklipp100 poäng
Dag 10
Kör vår andningsövning (gärna tre gånger om d...
Video100 poäng
Dag 11
Gå avsnitt 5 i - Gå dig stressfri - kom ihåg at...
Ljudklipp100 poäng
Dag 12
Gå avsnitt 6 i - Gå dig stressfri - kom ihåg at...
Ljudklipp100 poäng
Dag 13
Yoga vid stress & oro Magiskt yoga som ger dig et...
Video100 poäng
Dag 14
Ta makten över din stress - Snabba strategier ...
Video100 poäng
Hälsokollen
Avsluta med att göra Hälsokollen igen – se om ...
100 poäng